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“气短”是短在哪里?医生推荐两个动作练肺功能

2019-08-17 点击:1094
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呼吸短促,即呼吸短促和困难,是临床上最常见的呼吸道症状之一。

据报道,65%的65岁以上老年人中有17%至25%呼吸困难,原因差异很大。

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呼吸急促,哪里是“短暂”?《生命时报》(微信搜索“LT0385”可以关注)邀请呼吸专家告诉你答案并教你锻炼肺功能。

受访专家

复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师张欣

呼吸急促与5种情况有关

呼吸短促是一种主观感受。它是否可以称为疾病症状,必须根据情况来判断。

例如,当你运动时,你会感到气喘吁吁。这可能是正常的。如果你过去爬了三层楼,你就不会感到哮喘。如果你爬到一楼并感到呼吸困难,你应该注意。如果你坐着不动,你会喘气。这儿存在一个问题。

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《美国医学会杂志》一篇论文发表在6月份关于心功能不全与呼吸困难之间关系的研究中。

结果表明,老年人呼吸急促和疝气的原因不一定是心力衰竭或严重肺功能障碍等心脏功能受损,可能与贫血,肥胖,抑郁等有关。

复旦大学附属中山医院呼吸内科主任医师张欣表示,呼吸急促可能与各种器官有关,其中大部分是由于供氧问题。

1

呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺病和哮喘

例如,目前该疾病的最常见原因是呼吸功能障碍,在患有慢性阻塞性肺病,哮喘,肺炎和气胸的老年人中更常见。

由其他原因引起的气道阻塞也可能导致患者感觉呼吸不畅和呼吸短促。

2

心力衰竭

心脏病呼吸急促的主要原因是心力衰竭。由于心脏功能受损,血液返回心脏,血液反向渗入肺组织,阻碍肺部气体交换,并出现呼吸困难等症状。

3

贫血

在贫血患者的血液中,红细胞携带氧气的能力下降,因此组织无法获得足够的氧气,也会导致呼吸急促。

尿毒症患者常常感到呼吸困难,因为尿毒症导致贫血。

4

肥胖

除了供氧不足,如耗氧量过多,也可能引起哮喘,其中较典型的原因之一就是肥胖。

那些严重超重的人在活动期间会消耗更多的氧气,他们的活动耐力会降低,他们会感到呼吸困难。

5

抑郁症

呼吸短促是一种受个人感受和精神状态影响的主观症状。

例如,经常参加运动的人更容易适应由活动增加引起的哮喘。活动较少的人身体耐受性较差,更容易感到不舒服。

此外,抑郁症患者往往睡眠不佳,早醒,全身无力等表现。如果症状持续时间过长,也会对身体造成伤害甚至增加心肺疾病的风险。

两项运动锻炼肺功能

缓解呼吸短促的核心是找出原因并治疗疾病。

当您发现明显的呼吸急促时,建议您咨询您的呼吸科或心脏科。医生将根据他或她的身体状况诊断病因,例如他是否患有心脏病或肺病。

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呼吸短促,药物治疗和治疗因不同原因而有所不同:

对肥胖者来说,最直接有效的方法就是减肥;

肺炎患者需要消炎;

哮喘患者需要缓解支气管痉挛并服用药物来缓解严重的哮喘症状;

心力衰竭患者应尽可能消除心力衰竭的原因并改善其生活方式;

抑郁症患者应寻求精神科医生的帮助。

除了适当的运动外,还有一些简单的运动方法可以增强肺功能。这里推荐两种方法。

1唇缩回:当嘴唇半闭时,使用类似于哨子的嘴形呼气。

2腹式呼吸:吸气时最大化腹部,呼气时最大限度收缩腹部。

经常练习上述呼吸方法有助于改善肺功能,慢性阻塞性肺病患者应加强其实践。

郑荣华作者:终身记者张芳

版权声明:本文为《生命时报》(微信号:LT0385)原创,未经授权转载。欢迎各界朋友圈。

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呼吸短促,即呼吸短促和困难,是临床上最常见的呼吸道症状之一。

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呼吸急促与5种情况有关

呼吸短促是一种主观感受。它是否可以称为疾病症状,必须根据情况来判断。

例如,当你运动时,你会感到气喘吁吁。这可能是正常的。如果你过去爬了三层楼,你就不会感到哮喘。如果你爬到一楼并感到呼吸困难,你应该注意。如果你坐着不动,你会喘气。这儿存在一个问题。

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《美国医学会杂志》一篇论文发表在6月份关于心功能不全与呼吸困难之间关系的研究中。

结果表明,老年人呼吸急促和疝气的原因不一定是心力衰竭或严重肺功能障碍等心脏功能受损,可能与贫血,肥胖,抑郁等有关。

复旦大学附属中山医院呼吸内科主任医师张欣表示,呼吸急促可能与各种器官有关,其中大部分是由于供氧问题。

1

呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺病和哮喘

例如,目前该疾病的最常见原因是呼吸功能障碍,在患有慢性阻塞性肺病,哮喘,肺炎和气胸的老年人中更常见。

由其他原因引起的气道阻塞也可能导致患者感觉呼吸不畅和呼吸短促。

2

心力衰竭

心脏病呼吸急促的主要原因是心力衰竭。由于心脏功能受损,血液返回心脏,血液反向渗入肺组织,阻碍肺部气体交换,并出现呼吸困难等症状。

3

贫血

在贫血患者的血液中,红细胞携带氧气的能力下降,因此组织无法获得足够的氧气,也会导致呼吸急促。

尿毒症患者常常感到呼吸困难,因为尿毒症导致贫血。

4

肥胖

除了供氧不足,如耗氧量过多,也可能引起哮喘,其中较典型的原因之一就是肥胖。

那些严重超重的人在活动期间会消耗更多的氧气,他们的活动耐力会降低,他们会感到呼吸困难。

5

抑郁症

呼吸短促是一种受个人感受和精神状态影响的主观症状。

例如,经常参加运动的人更容易适应由活动增加引起的哮喘。活动较少的人身体耐受性较差,更容易感到不舒服。

此外,抑郁症患者往往睡眠不佳,早醒,全身无力等表现。如果症状持续时间过长,也会对身体造成伤害甚至增加心肺疾病的风险。

两项运动锻炼肺功能

缓解呼吸短促的核心是找出原因并治疗疾病。

当您发现明显的呼吸急促时,建议您咨询您的呼吸科或心脏科。医生将根据他或她的身体状况诊断病因,例如他是否患有心脏病或肺病。

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呼吸短促,药物治疗和治疗因不同原因而有所不同:

对肥胖者来说,最直接有效的方法就是减肥;

肺炎患者需要消炎;

哮喘患者需要缓解支气管痉挛并服用药物来缓解严重的哮喘症状;

心力衰竭患者应尽可能消除心力衰竭的原因并改善其生活方式;

抑郁症患者应寻求精神科医生的帮助。

除了适当的运动外,还有一些简单的运动方法可以增强肺功能。这里推荐两种方法。

1唇缩回:当嘴唇半闭时,使用类似于哨子的嘴形呼气。

2腹式呼吸:吸气时最大化腹部,呼气时最大限度收缩腹部。

经常练习上述呼吸方法有助于改善肺功能,慢性阻塞性肺病患者应加强其实践。

郑荣华作者:终身记者张芳

版权声明:本文为《生命时报》(微信号:LT0385)原创,未经授权转载。欢迎各界朋友圈。

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